Энергетическая прокачка, чистка организма

Задача управления
здоровьем на уровне
мысли и энергообмена
вполне выполнима.
Необходимы лишь
желание, терпение и, конечно, знание
приемов. Один из таких
приемов называется
«Инь- янская» прокачка
организма». Мы
предлагаем вам проделать это
упражнение . Оно не
требует
предварительной
подготовки и
совершенно не опасно. Единственное, что
необходимо , хорошо
сосредоточиться на
своих ощущениях и
стараться за ними
внимательно и не спеша наблюдать.
Упражнение В первом
варианте мы делаем
упражнение на
природе.

1. Встать
босыми ногами на теплую мягкую землю
(или на траву ) утром ,
на восходе солнца .
Руки на поясе. Солнце
светит в лицо.

2.
Прикрыть глаза. Хорошо ощутить
теплый воздух ,
ласковое
прикосновение
солнечных лучей ,
влажную землю .

3. Сосредоточиться на
подошвах ног , на
ощущении теплой
мягкой влажной земли.

4. Сделать естественный
выдох . На вдохе втягивать мягкую
влажность земли
внутрь себя . Она
потечет вверх по ногам,
поднимаясь по
внутренним сторонам икр, бедер, прольется в
низ живота. Наполнит
весь живот, разольется
в грудной клетке,
приятно расслабит
горло, лицо, г6лову . Здесь закончить
медленный (как можно
более медленный)
вдох .

5. На выдохе
ощутить место под
ключицами и выпустить теплую влажность
земли через руки .
Поток потечет по
внутренним сторонам
рук в ладони. Через
кончики пальцев рук выльется из организма,
унося с собой любые
неприятные
ощущения , оставляя
чувство наполненности
организма новыми свежими силами -
силами покоя,
уверенности и
защищенности. Это то,
что дает нам земля-
матушка . Это инь- энергия. Дышим так до
получения хотя бы
малейшего намека на
ощущение комфорта в
теле. После этого
переходим к энергии ян.

6. Вытянуть руки
вверх . Раскрытые
ладони направить к
солнцу .

7. Медленный
вдох , и тепло солнца
полилось через пальцы и ладони, по внешним
сторонам рук ,
разлилось по плечам,
осветило затылок и лоб.


8. На выдохе горячие
упругие струйки солнца побежали вниз по
спине, заполнили
позвоночник, согрели
внешнюю сторону
бедер, икр. Через
кончики пальцев ног вылились из организма
в землю. Поток солнца
великолепно разгоняет
в организме все
застойные явления,
давая ощущение легкости , свободы
движений и радостного
ощущения своих сил .

Второй вариант
возможен дома, в
городской квартире. Единственное условие -
это хорошее
сосредоточение на
своем внутреннем
состоянии. И ощущения
в теле от «прокачки» должны быть теми же,
что и на природе,
дыхание то же.
Дыхание - едва ли не
самое важное в нашем
здоровье. Все оздоровительные
практики должны в
первую очередь
изменять способ
дыхания больного
человека. Делать это упражнение можно так
часто, как только вам
захочется , ничего,
кроме пользы, оно не
принесет. За один раз
желательно заниматься не более получаса .

Энергетическая Чистка Женщины. Взаимодействие с пятью элементами.


Раз в месяц женщине желательно очищать себя с помощью Земли, Воздуха, Огня, Воды и Любви.

Интуитивно выберите день. Очищение проводится на природе.

Сначала встаньте на Земле босиком, представляя как Земля забирает всё лишнее, негативное, всё, что мешает вам быть полноценными и счастливыми, всю боль души, все нанесенные обиды... а после наполняет силой Планеты.

Далее Ветер. Распускаете волосы и представляете, как Ветер выдувает из вашей головы и волос негативные лишнее мысли, ваше нехорошее мнение о самой себе, о жизни... а после наполняет свежестью и силой Неба.

После заходите в Озеро или Море и просите его забрать все недомогания в теле, все несовершенства, и наполнить красотой, женской силой и здоровьем.

А потом отдаетесь Солнышку, представляя как оно сжигает в вас страхи и обиды, а после наполняет светом и радостью. Можно также посидеть у костра или свечи.

И заключительный этап. Кладете правую руку на сердце... и мысленно объединяете все 5 элементов в своем сердце, представляя его в ввиде светящегося Шара. Далее расширяете его до размеров Вселенной, одновременно наполняетесь и наполняетесь энергией Любви (энергией Мавэла). И улыбаетесь внутри себя...

Ощущения потрясающие! Наслаждайтесь!...

(Практика от Алены Брандис)