Духовные пробки

Человек зажатый эмоционально - зажат и физически, потому в начале ученичества необходимо избавляются от повседневного усилия (зажатостей).

1. Стоя, слегка присев,
расслабляют максимально
все мышцы, чувствуя
притяжение Земли.
Постепенно сила
притяжения и
расслабления доходят до
стадии, когда человек
мягко, как мешок падает
спиной назад.
Первоначально можно
выполнять низко присев.
В дальнейшем падение
будет приносить
эйфорические ощущения.

2. Стоя, чуть подсогнув ноги,
расслабить все ненужные
мышцы, особенно верхней
части тела, чтоб руки
повисли как плети (образ -
сломанные руки).
Вращательными
импульсами в пояснице
налево по дуге до
залипания на пояснице, как
инерция пройдёт,
раскрутить по дуге направо
- до залипания.