Смотреть в темноту

Внешние последствия
упражнения - сонливость,
«глубокий» взгляд.
Место: маленькое
помещение, полностью
изолированное от света,
как вариант – гроб, лодка
(лодка для путешествия в
иномирье, Лодья Мёртвых).
Подготовительные
действия: если лёжа в
лодке (гробу), то
конечности не должны
соприкасаться,
расслабление достигается
при посредстве
визуализации постепенного
разложения плоти - от
кончиков пальцев ног до
мышц лица и глазного
яблока. При сидячем
положении принимается
удобная поза, но
конечности должны быть
сомкнуты, и ноги
желательно согнуть.
Расслабление достигается
методом "укоренения" –
прочувствовать,
расслабляясь, притяжение
Земли, в местах
соприкосновения тела с
полом, постараться ощутить
растущие корни, что
удлиняясь и разрастаясь
устремляются к центру
Земли (практикуя как
отдельную практику,
внимание ведогони
должно быть увлечено под
тяжестью притяжения вниз,
что приводит внимание к
настройке на Мир Духов,
либо ещё глубже).
Заключительная фаза
подготовительных
действий заключается в
ощущении всего тела как
единого целого, подобно
тому, как ощущаешь кисть,
выполняя ей мельчайшие и
чуткие действия.
Удержание достигнутых
ощущений в упражнении
позволяет открыть т.н.
"Велесово око" (на
начальных этапах видится
как концентрическая
цветовая пульсация,
впоследствии
переходящая во
вращающийся
спиралеобразный туннель,
либо у иных - в подобие
человеческого глаза,
вытягивающий при
пристальном всматривании
ведогонь).
Метод: Для начала
необходимо дождаться
привыкания глаз к темноте,
бо мешать будут блики
света, отпечатавшиеся в
сетчатке глаза, и суетность
потревоженного
повседневной жизнью ума.
Но в процессе проведения
подготовительных
действий се должно
обрядиться. Начиная
пристальное всматривание
в темноту, можно пойти по
нескольким путям
практики. Один из них, как
упоминалось, это простое
пристальное всматривание
в темноту для проявления
"Велесова ока" (глаза
сновидения). Второй -
всматривание не вперёд, а
непосредственное
созерцание охватываемого
зрением пространства
прямо перед лицом. Чутко
удерживая сию объёмную
темноту перед собой,
можно заметить источники
ослепительно белого света
сверху, снизу, справа и
слева. Уделяя внимание
одному из них (возможно
только одним
воспользоваться, и именно
уделять осязательное
внимание, смотреть не
получится), свет начинает
разрастаться и заполнять
всю область зрения, что
вызывает переход
внимания с повседневного
на внимание ведогони
(теряется ощущение тела
неожиданным отрывом)