Последние темы | » Как вы попали к нам на форум?Вс Мар 24, 2024 4:20 pm автор bemor» Графические элементали. Автор KavviraСр Янв 03, 2024 4:56 pm автор Prosatanus» Чем отличается вера языческая от веры христианской?Ср Янв 03, 2024 10:18 am автор Prosatanus» ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! Давайте Знакомиться!Вт Янв 02, 2024 6:32 pm автор Prosatanus» АКЦИЯ! Расклад - "Связь с Предками"Вт Янв 02, 2024 6:23 pm автор Prosatanus» Сны как способ понять себяЧт Дек 07, 2023 1:03 pm автор ॐΣΛΣΝΑॐ» Расклад "Наличие родового беса"Чт Дек 07, 2023 2:06 am автор ॐΣΛΣΝΑॐ» Расклад "Хозяин дома"Чт Дек 07, 2023 12:48 am автор ॐΣΛΣΝΑॐ» Чакровый раскладСр Дек 06, 2023 11:13 am автор ॐΣΛΣΝΑॐ» ДИАГНОСТИКА ПО ФОТОГРАФИИСр Дек 06, 2023 11:02 am автор ॐΣΛΣΝΑॐ» Единороги и кристаллыВт Ноя 28, 2023 7:44 am автор ॐΣΛΣΝΑॐ» Порталы для единороговВт Ноя 28, 2023 7:38 am автор ॐΣΛΣΝΑॐ» Ритуалы и церемонии единорогаВт Ноя 28, 2023 12:50 am автор ॐΣΛΣΝΑॐ» Магия и эссенция единорогаВт Ноя 28, 2023 12:47 am автор ॐΣΛΣΝΑॐ» Проработка колоды Таро Безумной ЛуныЧт Апр 27, 2023 11:59 am автор ॐΣΛΣΝΑॐ |
Статистика | |
Наш Баннер |
|
| | ПОГРАНИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ МЕЖДУ ЯВЬЮ И СНОМ | |
| | Автор | Сообщение |
---|
ॐΣΛΣΝΑॐ
Награды : Сообщения : 11774 Сказали спасибо : 1147 Дата регистрации : 2012-10-07 Возраст : 33
| Тема: ПОГРАНИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ МЕЖДУ ЯВЬЮ И СНОМ Вс Апр 09, 2023 12:43 pm | |
| Стадия между сном и явью называется гипногогия, или N1. Она длится всего несколько минут и слабо изучена, но может быть хорошим помощником в решении креативных задач. В этом состоянии люди видят разноцветные абстракции, начало снов и при этом все еще слышат, что происходит вокруг. Чтобы усилить творческий потенциал, нужно проснуться, как только реальность и сон начинают смешиваться. Дали и Эдисон научились улавливать это состояние. Они засыпали на стуле и держали в руках небольшой предмет (вроде ложки), который падал на пол в момент наступления дремоты. Звук удара будил, и начиналась работа. Поскольку разные стадии сна характеризуются различными паттернами мозговых волн, исследователи с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ) могут контролировать, когда происходит переход от стадии N1 к более глубокой стадии N2. Возможно, стадия сна N1 повышает креативность и возникает уникальное состояние мышления, потому что мы теряем контроль над мыслями, хотя все еще частично их осознаём. | |
| | | ॐΣΛΣΝΑॐ
Награды : Сообщения : 11774 Сказали спасибо : 1147 Дата регистрации : 2012-10-07 Возраст : 33
| Тема: Re: ПОГРАНИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ МЕЖДУ ЯВЬЮ И СНОМ Вс Апр 09, 2023 12:44 pm | |
| Научный подход: Исследователи обнаружили, что у нас есть два принципиально разных режима мышления. Давайте назовем их сфокусированный и расфокусированный режим (Focused & Diffuse modes). Сфокусированный режим нам хорошо знаком. Это когда мы сосредоточенно работаем над решением задачи. Пытаемся выучить, понять или разобраться. Но с расфокусированным режимом мы знакомы гораздо меньше. Это более расслабленный стиль мышления, когда нейроны находятся в режиме отдыха. Он помогает находить связи из разных областей, и новые, нестандартные подходы к решению. Иногда это именно то, что нужно. Сфокусированный режим: Вы концентрируетесь на конкретной задаче: сложить несколько чисел, или покритиковать чье-либо творчество, или рассчитать электромагнитные потоки. Вы думаете, рассчитываете, сравниваете. Мысль движется по знакомой траектории, плавно и привычно, иногда тормозит – но вам ясно, куда идти дальше. Ваша мысль плавно ходит по какой-то определенной области, вы как бы путешествуете по знакомым местам, по хорошей дороге. Сфокусированный режим – отличный способ решать сложные задачи, и выполнять большую часть известной нам работы. Расфокусированный режим: - Если старые подходы не срабатывают, и совершенно непонятно, с какой стороны зайти? - Если вам нужны новые идеи и подходы? - Если вы даже не знаете, где искать нужное решение, в какую сторону вообще стоит смотреть? - Если для решения проблемы вам нужно что-то совершенно новое и непривычное? | |
| | | ॐΣΛΣΝΑॐ
Награды : Сообщения : 11774 Сказали спасибо : 1147 Дата регистрации : 2012-10-07 Возраст : 33
| Тема: Re: ПОГРАНИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ МЕЖДУ ЯВЬЮ И СНОМ Вс Апр 09, 2023 12:44 pm | |
| раздробив это время на интервалы: четыре часа ночью и шесть раз по 20 минут (итого два часа) в течение дня. Такой режим помогал ему найти необычные идеи для своих картин. И теперь исследователи подтвердили, что техника действительно работает. Когда человек начинает засыпать, прежде чем погрузиться в глубокий сон, он оказывается в особом состоянии гипнагогии, которое представляет собой момент нахождения как бы между сном и явью. Это время также называют фазой N1 или, если совсем просто, дремотой. Длится эта фаза около 10 минут, и в это время засыпающий может видеть полусонные мечтания, абсурдные или галлюциногенные мысли и иногда гипнагогические образы (подобные снам галлюцинации).
Именно этот момент больше всего ценил известный испанский художник Сальвадор Дали. Он считал, что если проснуться через 20 минут, то есть, до того, как организм перейдет на другую фазу сна, то это породит новые нетривиальные творческие идеи. | |
| | | ॐΣΛΣΝΑॐ
Награды : Сообщения : 11774 Сказали спасибо : 1147 Дата регистрации : 2012-10-07 Возраст : 33
| Тема: Re: ПОГРАНИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ МЕЖДУ ЯВЬЮ И СНОМ Вс Апр 09, 2023 12:45 pm | |
| В итоге оказалось, что 24 человека хотя бы в течение 30 секунд находились в фазе N1, еще 14 добровольцев погрузились в более глубокую фазу, а остальные вообще не смогли заснуть. Когда все проснулись, испытуемых попросили вернуться к математической задаче. И за выделенное на второй этап время 83% тех людей, кто смог погрузиться в фазу N1, обнаружили легкий способ решения. Из тех, кто совсем не спал или заснул слишком глубоко, таких же результатов добились только 31% и 14% соответственно. | |
| | | ॐΣΛΣΝΑॐ
Награды : Сообщения : 11774 Сказали спасибо : 1147 Дата регистрации : 2012-10-07 Возраст : 33
| Тема: Re: ПОГРАНИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ МЕЖДУ ЯВЬЮ И СНОМ Вс Апр 09, 2023 12:45 pm | |
| Другие способы: пробежаться немного, или позаниматься в тренажерном зале – мозг отключается от работы, и выдает интересные идеи; медитация; или просто посидеть расслабленно в кресле, посмотреть на камин, выпить бокал красного вина (или скотча – как поступал Дэвид Огилви). принять ванну или душ; Вдремнуть, опять же. Дмитрий Иваныч Менделеев вам в пример. Умение пользоваться обоими режимами, сфокусированным и расфокусированным, поможет лучше решать задачи, которые подкидывает жизнь в своем бесконечном разнообразии. | |
| | | | ПОГРАНИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ МЕЖДУ ЯВЬЮ И СНОМ | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |